УДАР 👊 ПО ЛИШНИМ КИЛОГРАММАМ⠀
⠀
Друзья, вы ещё думаете, что джампинг неэффективен для похудения🤨? ⠀
Ох, как вы глубоко ошибаетесь…⠀
⠀
Приведём сравнение:⠀
⠀
📌 На батуте за один час тренировки сжигается от 600 до 1100 ккал. ⠀
📌При беге 600 ккал можно сжечь, если бежать час со скоростью 10 км/ч. Это большая скорость для бега, да ещё и в течение часа без остановки 😱⠀
⠀
И что выберите вы — попрыгать или побегать⁉️⠀
⠀
Ответ и барабанная дробь 🥁 ⠀
⠀
При джампинге, тряске подвергается всё тело 🤸 Ускоряется кровообращение и организм получает большой приток кислорода. Который запускает процесс жиросжигания и устранения целлюлита. ⠀
⠀
И даже, если у вас строго приписанная программа тренировок на батутах, то вы испытываете радость. А гормон радости 🤩 избавляет от усталости и депрессий.⠀
⠀
Получается, на батуте вы боретесь с лишними кг, избавляетесь от целлюлита и ещё бонусом получаете классное настроение 👍⠀
⠀
А при беге получить такое невозможно… ⠀
⠀
…так что GO худеть на JUMPING 🔥 ⠀
⠀
Ждём вас в наших фитнес-студиях. Записывайтесь по ссылке в шапке профиля 📲

Добавить комментарий