Войти в личный кабинет
Как проходят тренировки по Джампинг Фитнесу?
- Разминка
- Кардио нагрузки
- Силовые или танцевальные элементы
- Растяжка
- Периодически устраиваются перерывы на отдых и выпить воды
Общие положения:
Предварительно убедитесь, что у вас нет противопоказаний:
Высокое давление, сахарный диабет, травмы шеи и спины, хрупкость костей, остеопороз, сердечные заболевания, беременность. При необходимости проконсультироваться у врача.
Что взять с собой?
Сменная спортивная обувь
Сменная спортивная одежда
Вода
При наличии душа можете взять туалетные принадлежности (уточняйте по телефону)
Приходить за 10 минут к назначенному времени по адресу проведения занятия.
В условиях пандемии приходить в маске!