КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ⁣⁣⠀

КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Друзья, в JUMPINGe, как и в любом другом спорте нужно соблюдать технику безопасности ⚠️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Даже несмотря на то, что фитнес-джампинг с занятиями на батутах относится к не травмоопасным видом спорта. Я настоятельно рекомендую 🧏🏻‍♀️ соблюдать меры предосторожности.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поэтому я подготовила для вас советы, на что стоит обращать внимание перед тренировкой 👇🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️ Осмотрите спортивное снаряжение, чтобы не было повреждений. Конечно, в нашей студии мы самостоятельно проверяем всё перед тренировкой, но я рекомендую и вам быть внимательными. Не забывайте это ваше здоровье.⁣⁣⠀
✔️ Также рекомендую убедиться в степени натяжения сетки и надёжности фиксации пружин.⁣⁣⠀
✔️ Обязательно уберите все лишние предметы. Никакой воды, телефона и других вещей на батуте.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И ещё обязательно соблюдайте требования безопасности:⁣⁣⠀
✔️ Заниматься на батуте строго по 1 человеку;⁣⁣⠀
✔️ Приземляйтесь в центр сетки, а не на края;⁣⁣⠀
✔️ Не кладите в карманы твёрдые или острые предметы. Да и вообще любые предметы убирайте. Я вообще против карманов 🙅🏻‍♀️. Даже если маленькая деталь в нём, например, наушники. Да, они не нанесут вред, но при прыжках будут доставлять дискомфорт.⁣⁣⠀
✔️ Если вы чувствуете тошноту, болит или кружится голова, прыжки лучше сразу прекратить.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Это 👆🏻 простые правила и меры предосторожности. Но их нужно обязательно соблюдать. Так как риск травм есть в жизни и они окружают нас везде. Поэтому будьте внимательны и прислушивайтесь к себе. Если вам кажется, что, что-то с батутом, сразу сообщайте тренеру. Если почувствовали себя нехорошо, остановитесь!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🙋🏻‍♀️ Друзья, а вы соблюдаете правила на батуте? Осматриваете снаряжение перед занятием?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В наших студиях мы тщательно следим за всем требованиями и правилами безопасности! Для нас важно ЗДОРОВЬЕ каждого спортсмена ❤️⁣⁣⠀