ИСТОРИЯ, ПОКОРИВШАЯ МИР

ИСТОРИЯ, ПОКОРИВШАЯ МИР

…и сердечко каждой девушки, которая ходит к нам на занятия по джампинг-фитнесу.

Да-да, это история появления этого вида спорта.

Как же появились батуты и направление активности, где на них нужно прыгать и худеть?

Изначально это – уникальная программа тренировок на снаряде для прыжков, которую разработали чешские фитнес-инструкторы в 2000 году.

На тот момент основателям данного направления Яне Свободовой и Томасу Бурьянеку было 17 и соответственно 20 лет.

Началось все с того, что к молодым людям обратилась знакомая с просьбой помочь ей похудеть.

Когда у нее дома ребята заметили батут , решили приделать к нему ручку.

Так появилась первая модель устройства для занятий. Для тренировок на батуте Яна и Томас разработали особый комплекс силовых и аэробных упражнений.

Первые занятия инструкторы проводили в кругу родственников и друзей, а в 2001 году открыли спортивный центр в Таборе!

Как показала практика, похудение по новой методике происходило быстрее, чем после тренировок с отягощениями.

Джампинг фитнес оказался в два раза эффективнее пеших прогулок и занятий гимнастикой.

Физическая активность, сопровождающаяся обильным потоотделением, оказывает очищающее действие, чем предотвращение процессы преждевременного старания.

Благодаря джампинг фитнесу снижается вес, приходят в тонус мышцы тела. Тренировки повышают выносливость.

Таким образом, благодаря чехам, мы имеем возможность худеть, повышая не только выносливость, но и настроение, и самооценку.