В ГОРЛЕ ПЕРЕСОХЛО 🏜 ⠀
⠀
Такое ощущение сухости возникает у всех, кто активно занимается спортом. Отдаёт себя тренировки 🤸🏻♀️, пытаясь не отставать от тренера, но при этом пренебрегает своему желанию попить воды.⠀
⠀
Друзья, но мы же не в пустыне и не верблюды 🐫 , которые могут удерживать в себе баланс воды. Мы люди и наш организм устроен так, что мы теряем воду. Особенно во время занятий спортом. А сухость в горле это только малая часть того, что требует организм.⠀
⠀
Поэтому, если вы во время тренировки хотите попить, но занятие в самом разгаре, я настоятельно рекомендую остановиться! ⠀
⠀
Не смотрите на тренера и других участников. Есть вы и ваше желание. Нужно прислушиваться к тренеру, но слушать свой организм. И когда организм требует воды💧: «ПИТЬ, ХОЧУ ПИТЬ». Сойдите с батута и исполните это желание. Сделайте пару глотков воды, передохните секунд 30 и с новыми силами удовлетворённого организма продолжайте тренировку.⠀
⠀
Запомните 🧏🏻♀️, что самое важное это слушать свой организм, а не призывать его к изнурительным тренировкам.⠀
⠀
Мы за здоровый спорт 💪🏻 ⠀
⠀
Поэтому не забывайте взять с собой бутылку воды и пейте маленькими глотками во время тренировки. И тогда JUMPING будет в радость. А не ощущением того, что вы находитесь в пустыни 🤪⠀
⠀
В ГОРЛЕ ПЕРЕСОХЛО 🏜
23.08.2022
Подписаться
0 комментариев
Читать так же
Пробное занятие за 250 рублей до 15 марта 2023 г. на м. Строгино
02.02.2023
Акции посвящена открытию студии на м. Строгино
Читать подробнееКак физическая активность влияет на иммунную систему?🤔
03.12.2022
Для иммунитета полезны тренировки с умеренной интенсивностью. ⚠
Читать подробнееОТКУДА БЕРЕТСЯ ЭНЕРГИЯ?
16.11.2022
Большие и сочные ягодицы — мечта каждой девушки, правда? НА НАШИХ ТРЕНИРОВКАХ БЁДРА и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ 🔥🍑💦
Читать подробнее
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.