Войти в личный кабинет
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ВЕЧЕРНЕЙ ТРЕНИРОВКИ?
15.07.2022
Любая физическая активность — большой расход энергии. Поэтому после вечерней тренировки необходимо восполнить энергетические запасы, а то организм примет это за голодание, и начнётся...
Читать подробнее
ЖИВУ КАК В СЕРИАЛЕ или ПОД СЕРИАЛ
15.07.2022
Каждый человек привыкает к чему-то определённому, комфортному, обыденному. Например, лежать на диване и мечтать об идеальной фигуре...
Читать подробнее
Осторожно🔴
15.07.2022
Свет мой зеркальце, скажи… А нет, лучше молчи. Не охота правду слушать, лучше лишний раз покушать...
Читать подробнее
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ⁉️
13.07.2022
Такое желание связано с гормоном серотонин, уровень которого значительно повышается от поедания сладкого...
Читать подробнее
ЧТО ВАЖНЕЕ: ДИЕТА ИЛИ СПОРТ⁉️⠀
13.07.2022
Вы наверняка слышали про правило 80/20: для эффективного похудения необходимо лишь 20% спорта, все остальное....
Читать подробнее