В ГОРЛЕ ПЕРЕСОХЛО 🏜

В ГОРЛЕ ПЕРЕСОХЛО 🏜 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Такое ощущение сухости возникает у всех, кто активно занимается спортом. Отдаёт себя тренировки 🤸🏻‍♀️, пытаясь не отставать от тренера, но при этом пренебрегает своему желанию попить воды.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Друзья, но мы же не в пустыне и не верблюды 🐫 , которые могут удерживать в себе баланс воды. Мы люди и наш организм устроен так, что мы теряем воду. Особенно во время занятий спортом. А сухость в горле это только малая часть того, что требует организм.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поэтому, если вы во время тренировки хотите попить, но занятие в самом разгаре, я настоятельно рекомендую остановиться! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не смотрите на тренера и других участников. Есть вы и ваше желание. Нужно прислушиваться к тренеру, но слушать свой организм. И когда организм требует воды💧: «ПИТЬ, ХОЧУ ПИТЬ». Сойдите с батута и исполните это желание. Сделайте пару глотков воды, передохните секунд 30 и с новыми силами удовлетворённого организма продолжайте тренировку.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Запомните 🧏🏻‍♀️, что самое важное это слушать свой организм, а не призывать его к изнурительным тренировкам.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы за здоровый спорт 💪🏻 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поэтому не забывайте взять с собой бутылку воды и пейте маленькими глотками во время тренировки. И тогда JUMPING будет в радость. А не ощущением того, что вы находитесь в пустыни 🤪⁣⁣⠀
⁣⁣⠀