click fraud detection
г. Москва м. Селигерская, Дмитровское ш, 89к2 м. Сухаревская, Проспект Мира, 5к1 Телефон: +7 (499) 346-79-51 Watsup: +7 (977) 886-64-19

Как проходят тренировки по Джампинг Фитнесу?

Как проходят тренировки по Джампинг Фитнесу?
  1. Разминка
  2. Кардио нагрузки
  3. Силовые или танцевальные элементы
  4. Растяжка
  5. Периодически устраиваются перерывы на отдых и выпить воды
Общие положения:
  • Предварительно убедитесь, что у вас нет противопоказаний:

    Высокое давление, сахарный диабет, травмы шеи и спины, хрупкость костей, остеопороз, сердечные заболевания, беременность. При необходимости проконсультироваться у врача.


Что взять с собой?

  • Сменная спортивная обувь
  • Сменная спортивная одежда
  • Вода
  • При наличии душа можете взять туалетные принадлежности (уточняйте по телефону)
  • Приходить за 10 минут к назначенному времени по адресу проведения занятия.

    В условиях пандемии приходить в маске!

Авторизация
*
*
Генерация пароля