Какой сейчас месяц 🤔?

Какой сейчас месяц 🤔?

— Апре-е-е-ль 😲 Срочно берём ножки в ручки и худеем к лету!

Начинаем обратный отсчёт до первого июня и соблюдаем 10 важных правил похудения 👙

1⃣ Проработать режим приёмов пищи
2⃣ Планировать 📝, что есть и чем перекусывать
3️⃣ Убрать из рациона скрытый сахар
4⃣ Выпивать не менее 1,5-2 л воды в день
5⃣ Быть активным 🤸🏻‍♀️
6⃣ Высыпаться
7️⃣ Найти интересное хобби
8⃣ Фиксировать свои успехи
9⃣ Забыть про лифт ❌
🔟 Много ходить и занимаемся спортом

Применяя эти пункты, не нужно 🙅🏻‍♀️ изводить себя голодовкой и изнурительными упражнениями в последнюю неделю весны. Поэтому именно СЕЙЧАС пора планомерно готовиться к лету, тогда фигура будет ИДЕАЛЬНО подтянута 🍑 и скинуты лишние кг 👌

Не забудьте спланировать расписание тренировок. Записывайтесь в наши студии фитнес-джампинг по ссылке в шапке профиля 📲 и результаты похудения гарантированны 💯