ЕЩЁ РАЗ ПРО ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ☝️⁣⁣⠀

ЕЩЁ РАЗ ПРО ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ☝️⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
Для тренировок на батуте:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❌ Переломы и растяжки⁣⁣⠀
❌ Беременность⁣⁣⠀
❌ Первые 2 месяца после естественных родов и 6 после кс, но только после разрешения врача⁣⁣⠀
❌ Батут не допускает людей с массой выше 120 кг⁣⁣⠀
❌ Любые заболевания в период обострения⁣⁣⠀
❌ Людям, с патологией сердца, сосудов и органов дыхания⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
💫Даже, если у вас есть какой-то диагноз, то тем более нужно давать организму хоть какую-то нагрузку.⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
💫При умеренных нагрузках и строгом контроле своего самочувствия полезны любые тренажеры, в том числе и батут.⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
💫 Тренировку срочно прекращайте, если  почувствуете ухудшение самочувствия. Контролируйте при занятиях на батуте свой пульс и давление.⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀
Не перегружайте организм. Важно слышать потребности своего организма.⁣⁣⠀