Я УТРОМ СПЛЮ, КАКОЙ СПОРТ❌⁣⁣⠀

Я УТРОМ СПЛЮ, КАКОЙ СПОРТ❌⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для вас является загадкой, почему люди тренируются по утрам? Вы не видите смыслах вставать рано утром и идти на тренировку? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поговорим о пользе утреннего спорта⁉️Чем же он полезен, ведь так часто мы слышим про утреннюю пробежку, зарядку и тд☝️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
8 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ ПО УТРАМ⤵️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1️⃣Увеличивает активность в течение дня ⁣⁣⠀
2️⃣Улучшает настроение ⁣⁣⠀
3️⃣Улучшает качество сна⁣⁣⠀
4️⃣Улучшает внимание⁣⁣⠀
5️⃣Поддерживает артериальное давление и сахар под контролем ⁣⁣⠀
6️⃣Повышает уровень кортизола и тестостерона⁣⁣⠀
7️⃣Ничто не будет вас отвлекать ⁣⁣⠀
8️⃣Поможет развить самодисциплину⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
‼️А вы любите утренний спорт?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И конечно же, приглашаем вас к нам на батуты в утренние часы в филиалы: Отрадное, Селигерская, Волгоградский проспект, Люблино.⁣⁣⠀