ПРЫГАТЬ НА БАТУТЕ — ЭТО НЕ СЕРЬЕЗНО🤷‍♀️⁣⁣⠀

ПРЫГАТЬ НА БАТУТЕ — ЭТО НЕ СЕРЬЕЗНО🤷‍♀️⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Друзья, кто думает что джампинг это детское развлечение 🤔? Или, может, кто-то считает прыжки бесполезными?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Итак, развеем ваши мысли, прямыми доказательствами.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Во-первых, в jumpingе задействуется около 400 мышц 😱 А прыжки на батуте в 2 раза полезнее и эффективнее, чем, например, ходьба или гимнастика.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И во-вторых, есть огромные преимущества для организма. Сейчас расскажем 👇🏻⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️ сжигаются лишнее калорий;⁣⁣⠀
✔️ корректируются фигура;⁣⁣⠀
✔️ прямая профилактика возникновения целлюлита;⁣⁣⠀
✔️ прорабатываются и укрепляются мышцы бёдер, ног, живота и ягодиц;⁣⁣⠀
✔️ повышается упругость кожи после избавления от лишнего веса;⁣⁣⠀
✔️ развивается общая выносливость;⁣⁣⠀
✔️ 💯 % борьба с депрессией;⁣⁣⠀
✔️ обретение гибкости суставов;⁣⁣⠀
✔️ формируется красивая осанка;⁣⁣⠀
✔️ тренируется вестибулярный аппарат;⁣⁣⠀
✔️ активизируется деятельность мышц-стабилизаторов, которые почти не участвуют при занятиях другими видами фитнеса;⁣⁣⠀
✔️ формируются и закрепляются различные навыки — равновесие, выносливость, координация движений;⁣⁣⠀
✔️ укрепляется систем кровообращения, лимфотока, обмена веществ;⁣⁣⠀
✔️ стабилизируется работа функциональных систем организма — сердце, лёгкие;⁣⁣⠀
✔️ снимается нервное напряжение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как видите, простое, казалось бы, детское развлечение помогает поддержанию крепкого здоровья, внешней и внутренней красоте, а также отличному настроению 🔥⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ну а теперь, просим тех, кто занимается джампингом подтвердить наш пост. ⁣⁣⠀